Empezar el día con un buen desayuno es uno de los mayores placeres de la vida y Ona Carbonell lo sabe bien. Por eso, la nadadora olímpica se ha propuesto encontrar ideas de desayuno saludables, nutritivos y deliciosos. Sigue leyendo para descubrir las delicias que le han recomendado en Ahora o Nunca, el magacín de La 1 de RTVE.
Parafraseando el refranero español, “desayuno feliz, día feliz”. Alimentar correctamente al cuerpo y romper el ayuno con una comida saludable y nutritiva es fundamental para aportar energía y saciar de alegría la mente. Con esa filosofía, Ona Carbonell ha visitado la cafetería de Sara Cuenca, donde se sirven productos 100% artesanos. Allí ha descubierto 3 ideas maravillosas para empezar el día con alegría. ¿La clave? Un buen pan natural y productos mediterráneos.
Ideas de desayunos para empezar el día con alegría
3 ideas de desayunos salados saludables y deliciosos de Ona Carbonell3 ideas de desayunos salados saludables y deliciosos de Ona Carbonell
Ingredientes
Preparación
Desayuno 1:
Pan de semillas
Aceite de albahaca
Aguacate
Queso mató
Sal
Pimienta
Nueces
Desayuno 2:
Pan de masa madre
Aguacate
Queso mató
Sal
Pimienta
Aceite
Salmón
Rúcula
Nueces
Desayuno 3:
Pan de masa madre
Mortadela
Queso mozzarella
Pimienta
Rúcula
Aceite de trufa
Para la elaboración de los 3 desayunos, bastará con sobreponer los ingredientes sobre una rebanada de pan tostado y disfrutarlos
Otra idea es coger dos rebanadas de pan, poner los ingredientes y pasarlos por una plancha para hacer un buen sándwich crujiente y delicioso