3 ideas de desayunos salados saludables y deliciosos de Ona Carbonell

• Empieza el día con alegría con las ideas para desayunar salado de Ona Carbonell. ¡Delicioso!
•  Así se hace un pan jugoso, crujiente y con mucha miga: el Pan Gallofa

Empezar el día con un buen desayuno es uno de los mayores placeres de la vida y Ona Carbonell lo sabe bien. Por eso, la nadadora olímpica se ha propuesto encontrar ideas de desayuno saludables, nutritivos y deliciosos. Sigue leyendo para descubrir las delicias que le han recomendado en Ahora o Nunca, el magacín de La 1 de RTVE.

Parafraseando el refranero español, “desayuno feliz, día feliz”. Alimentar correctamente al cuerpo y romper el ayuno con una comida saludable y nutritiva es fundamental para aportar energía y saciar de alegría la mente. Con esa filosofía, Ona Carbonell ha visitado la cafetería de Sara Cuenca, donde se sirven productos 100% artesanos. Allí ha descubierto 3 ideas maravillosas para empezar el día con alegría. ¿La clave? Un buen pan natural y productos mediterráneos.

Ideas de desayunos para empezar el día con alegría 

3 ideas de desayunos salados saludables y deliciosos de Ona Carbonell3 ideas de desayunos salados saludables y deliciosos de Ona Carbonell

Ingredientes	Preparación
Desayuno 1: Pan de semillas Aceite de albahaca Aguacate Queso mató Sal Pimienta Nueces Desayuno 2: Pan de masa madre Aguacate Queso mató Sal Pimienta Aceite Salmón Rúcula Nueces Desayuno 3: Pan de masa madre Mortadela Queso mozzarella Pimienta Rúcula Aceite de trufa	Para la elaboración de los 3 desayunos, bastará con sobreponer los ingredientes sobre una rebanada de pan tostado y disfrutarlos Otra idea es coger dos rebanadas de pan, poner los ingredientes y pasarlos por una plancha para hacer un buen sándwich crujiente y delicioso

Emparedado de aguacate queso y frutos secos en pan de semillas RTVE

Tostada de aguacate, queso, salmón y rúcula en pan de masa madre RTVE

Emparedado de mortadela, mozzarella y rúcula en pan de masa madre RTVE