'Mapes mentals' és un programa de RTVE Catalunya que endreçant idees i emocions vol contribuir a millorar el benestar psicològic i emocional. S'emet els diumenges a La 2.
Fer esport no només canvia el cos, també transforma la ment. Aquest diumenge, 'Mapes mentals', posa el focus en l'activitat física com a motor de salut emocional i vital. La presentadora Ana Boadas explorarà com moure’ns pot transformar-nos per dins i per fora, amb l'experiència i coneixement de testimonis reals i persones expertes.
L’actor i presentador Santi Millán compartirà com va començar a fer esport i com el món de la bicicleta li ha aportat beneficis físics, mentals i també algunes bones anècdotes.
L’actor i presentador Santi Millán, a 'Mapes mentals'
A més, anirem al gimnàs amb el terapeuta Antonio Jorge Larruy. Ens donarà les claus per vèncer la mandra i motivar-nos per incorporar l’hàbit de l’activitat física diària i així potenciar la nostra energia vital.
Ana Boadas i Antonio Jorge Larruy, a 'Mapes mentals'
D’altra banda, la fisioterapeuta i osteòpata Mireia Grossmann ens explicarà per què el moviment és essencial per a la salut de les articulacions i per què ballar pot augmentar el nostre benestar físic i emocional. La metgessa especialista en neurociència Rosa Casafont demostrarà que fer exercici és una inversió directa perquè el cervell envelleixi millor.
La fisioterapeuta i osteòpata Mireia Grossmann, a 'Mapes mentals'