La creadora de contenido Paula Monreal, conocida en Instagram como @paufeel, nos ha enseñado dos de sus mejores recetas con una de las frutas de la temporada: los arándanos. Este delicioso producto con tantos beneficios para nuestra salud se ha colado en la cocina de Paula para convertirse en unas golosinas naturales y en un bizcocho de arándanos muy saludable.
Beneficios de los arándanos
Los arándanos son una fruta de la temporada de primavera y tienen muchos beneficios para la salud. En primer lugar, tiene muchos antioxidantes, es antibacteriana y antiinflamatoria. Muchos expertos los recomiendan para prevenir infecciones urinarias. También tienen pocas calorías y muchos nutrientes, ya que es alto en minerales y una gran fuente de vitaminas C y B.
Aquí la Tierra - Beneficios del arándano, un riquísimo fruto del bosque
Gominolas de arándanos
Paula nos ofrece una alternativa más saludable a las golosinas industriales mediante ingredientes naturales. Una receta sencilla y que te quitará ese antojo de dulce sin hacerte sentir culpable.
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Dos recetas de 'Pau Feel' para disfrutar de los arándanos