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Tacos vegetales con alubias rojas

  • Una versión apta para veganos de este famoso plato mexicano

  • Y cambiamos la clásica tortilla por cogollos de lechuga para hacerlo más ligero

  • Consulta todas las recetas de Marta en nuestra web

  • Puedes ver AQUÍ la sección de cocina saludable del programa

Saber Vivir TVE
1 min.

(Todas las cantidades que damos en nuestras recetas están pensadas para una persona o ración. Y siempre según la proporción que debe cumplir un ‘plato Harvard’: aproximadamente 50% verdura, 25% carbohidratos y 25% proteínas)

¿Te animas a probar esta versión vegetal del famoso plato? Te garantizamos que mantenemos todo ese sabor de la cocina mexicana pero con una receta más saludable, más sostenible y más económica. Puedes comprar las alubias ya cocidas con lo que ahorrarás mucho tiempo. ¡Solo tienes que montar el plato! Así que si te apetece preparar estos Tacos vegetales con alubias rojas, apunta, que es tan fácil como seguir estos pasos que te dejamos aquí:




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IngredientesPreparación
  • 3 cogollos de lechuga
  • 1 plato hondo de alubias rojas cocidas
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • Las hojas de un ramillete de cilantro
  • 1 lima
  • Aceite de oliva virgen extra
  1. Picamos en dados muy finos los pimientos y mezclamos con las alubias rojas.
  2. Por otro lado, mezclamos el zumo de media lima con 2 cucharadas de aceite de oliva y el cilantro picado muy finito.
  3. Aliñamos las alubias cocidas con esta mezcla y disponemos sobre los cogollos.