Todas las cantidades que damos en nuestras recetas están pensadas para una persona o ración. Y siempre según la proporción que debe cumplir un ‘plato Harvard’: aproximadamente 50% verdura, 25% carbohidratos y 25% proteínas
Nada mejor para arrancar la semana que una buena ración de pescado azul acompañado de verdura, ¡y este plato lo tiene todo! Con el añadido de que es muy fácil y rápido de preparar, lo puedes dejar hecho de antemano y llevarlo cómodamente al trabajo o la universidad. Si te apetece probar esta palometa guisada con salsa de tomate, calabaza y romero no te lo pienses, solo tienes que seguir estos pasos:
Ingredientes | Preparación |
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