Dicen que existe cuatro tipos de resiliencia: física, social, mental y emocional. Dentro de la psicología, se entiende por resiliencia la capacidad que tiene una persona para superar adversidades, situaciones traumáticas, problemas... de la forma más positiva posible. ¿Quieres saber cómo ser más resiliente? ¿Se puede trabajar la resiliencia? Esta es la cuestión que Molo Cebrián y Luis Muiño ponen sobre la mesa en el nuevo episodio de Así Somos que pone el foco sobre la resiliencia humana a través de un nuevo microaprendizaje y una historia real.
Durante estos 20 minutos te invitamos a viajar con nosotros a Chile, a la desértica Región de Atacama, donde el 5 de agosto de 2010 ocurrió algo que capturó la atención y el corazón del mundo entero. Ese día a las 14.30 h, la mina San José sufrió un derrumbe que dejó atrapados en su interior a 33 mineros chilenos a 700 metros bajo tierra. ¿Cómo enfrentaron estos hombres la oscuridad, el aislamiento y el miedo? ¿Qué estrategias mentales y emocionales adoptaron para mantener la esperanza viva en condiciones tan extremas? ¿Lograron sobrevivir a pesar de todo?
Este episodio nos sumerge en una historia de tensión y esperanza y nos lleva a descubrir el inmenso de la resiliencia humana. Descubre por qué somos resilientes. Dale al PLAY a este segundo episodio de Así Somos.
Así somos 1X03. Somos resilientes
Así Somos, el nuevo podcast de psicología de RNE Audio
Después de entender nuestra mente y bucear por algunos conceptos de la psicología clínica, los divulgadores Molo Cebrián y Luis Muiño (mentes creativas detrás del exitoso Entiende tu mente) regresan con Así Somos, el nuevo podcast de psicología de RNE Audio. Con una perspectiva social, este nuevo espacio sobre salud mental aborda nuestra forma de ser desde microaprendizajes. Así Somos une historias reales y psicología, valiéndose del inmenso material del archivo sonoro de RTVE.
¿Te has preguntado alguna vez por qué eres (o somos) procrastinadores, cotillas, miedosos, resilientes, empáticos o manipulables? En Así somos, lo vas a descubrir. “Queremos ayudarte a conocerte mejor. A conocernos mejor. A entender cómo somos”, explica Molo Cebrián.
Tienes todos los episodios disponibles en RNE Audio (cada lunes, un nuevo capítulo).